SuperDuper

全能数据恢复与智能备份工具

SuperDuper是一款面向macOS用户的高效数据恢复及系统备份工具，支持误删文件恢复、格式化数据抢救、系统克隆等功能。其核心优势在于将传统备份与深度恢复技术结合，提供可启动的克隆副本，确保用户在系统崩溃或硬件故障时快速恢复工作。软件以“智能更新”和“低资源占用”著称，适配Intel及Apple Silicon芯片，兼容macOS 10.11及以上系统。

1. 多场景数据恢复
  • 支持恢复误删文件、格式化存储设备、分区丢失、硬件故障导致的数据丢失等场景。
  • 可抢救因病毒、软件冲突或意外断电损坏的文件。
2. 系统克隆与备份
  • 创建可启动的全盘克隆，支持直接引导启动备份副本，保障系统级容灾。
  • 提供“智能更新”功能，仅同步增量数据，大幅缩短备份时间。
3. APFS与快照管理
  • 兼容APFS文件系统，支持创建和恢复多版本快照，实现按时间点回溯数据。
4. 高级脚本与沙盒测试
  • 支持自定义脚本控制文件复制规则，满足开发者需求。
  • 提供沙盒模式，允许在克隆环境中测试软件更新，避免主系统风险。
5. 轻量化与易用性
  • 背景运行资源占用低，界面预配置常用任务，支持一键启动备份或恢复。
  • 提供调度程序，可设置定时自动备份计划。
常见问题

运行终端.app,执行sudo xattr -rc /Applications/xxx.app，路径改成安装包的路径；完成后再次打开应用程序，你会看到一个信息确认框，大意是提示运行该程序有风险，点击「打开」即可。

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按住 Control 键，鼠标单击该软件，在弹出的菜单中选择 打开；或 鼠标右键 点击该软件，选择「显示包内容」，然后进入 Contents → MacOS → 按住 Control + 鼠标左键单击此目录中与该软件同名的 Unix 可执行程序； 以上操作过后，该软件会加入 macOS 内置的安全设置白名单中，下次就可以正常从启动台运行。

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打开：偏好设置 → 隐私与安全性 → 安全性；选择任何来源

没有任何来源选项？

运行终端.app，执行下面代码：

  • 如果是 macOS 10.12 ~ 10.15.7：sudo spctl --master-disable
  • 如果是 macOS 11.0 及以上版本系统：sudo spctl --global-disable

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  • 首先选择与自己macOS系统对应的版本，比如电脑芯片、版本等。
  • 多个破解版本存在建议使用TNT版，安装简单方便，其他的都有点复杂，对于小白用户来说有点困难。
  • 100M以内的文件在蓝筹云里，下载速度还可以。大于100M的分别在百度网盘和阿里云盘；百度网盘限速严重，因此建议使用阿里网盘。

本站前期的部分安装包需要密码，请尝试输入hellomac.cc。后面逐渐取消密码设置。

如何关闭 SIP？关闭后有什么影响？?

SIP 指的是 System Integrity Protection,即系统完整性保护。这是一个用于保护 macOS 系统文件不被篡改的安全机制，自 macOS 10.11 开始引入。当 SIP 被关闭后，macOS 会面临一定的安全风险，如果你的数据非常重要则请谨慎关闭，风险自担。


如何关闭 SIP?

首先进入回复模式：

  • 英特尔机型：重启，当屏幕彻底变黑后，赶快按住 Command + R 键，直到屏幕上出现苹果标志。如果之前没有进入过这个模式，macOS 可能需要下载一些数据，当下载完成后，macOS 将自动进入恢复模式，即 Recovery。
  • M1/M2（Apple Silicon）：Mac 处于关机状态时，按住电源按钮大约 10 秒直到屏幕亮起，然后转到“选项”（Options），可能需要输入系统密码。

在终端.app中运行：csrutil disable

重启！