Mac系统重装、恢复出厂设置及降级全攻略

写在开篇

最近给女友入手了一台MacBook，到手后发现出厂系统版本颇高。考虑到低版本系统往往稳定性更佳，更适合长久使用，就琢磨着给它重装系统、降级处理，可这一过程却让我一头雾水。相信不少朋友也有类似困扰，别慌！这篇文章将全方位为你答疑解惑，建议果断收藏，以备不时之需。

一、重装系统前的准备与误区警示

在正式开启Mac系统重装之旅前，咱们得先了解一些关键信息。苹果提供了多种重装系统的途径，而具体操作方式取决于你手头的设备资源。若你身边恰好有另一台Mac电脑，那后续操作会相对便捷；要是没有，使用Windows电脑甚至黑苹果也能达成目的。

不过，这里得着重提醒一个常见误区：许多人想当然地认为，直接在Mac设置里选择恢复出厂设置，然后像操作手机一样，待恢复完成就能轻松重装系统、激活使用。实则大错特错！当你在Mac上点击恢复出厂设置中的option + r + command，试图进入系统自带安装工具进行安装时，极有可能遭遇重重阻碍。就拿我自己的经历来说，不仅安装频频失败，而且接连更换3个Wi-Fi热点，愣是无法建立连接，最后无奈只能选择用U盘安装。

这是因为，一旦你在Mac上执行抹掉操作，等同于将整块磁盘数据清空，系统也随之消失，紧接着便会弹出类似下图的界面。

此时，你只能点击重新安装MacOS，可要命的是，这一安装过程需在线下载系统文件，鉴于苹果服务器位于国外，若没有科学上网工具加持，下载速度慢得令人抓狂，耗费一天一夜都不稀奇。更糟心的是，即便耐着性子等进度条熬到90%，依旧存在中断风险，所以这种看似简单的方法，真心不推荐大家轻易尝试，以免陷入无尽的等待与抓狂。

二、使用U盘制作启动盘重装系统

（一）前期准备

准备一个容量16G及以上的U盘，这可是后续操作的关键“利器”。将U盘插入Mac，打开磁盘工具，将其抹掉，抹除格式选定为MacOS日志扩展即可。

（二）下载系统安装包

系统安装包获取途径有二：一是前往专门的下载页面（具体页面可根据实际情况补充，若原文未提及，此处可略作说明后续需自行搜索可靠来源）；二是直接在系统自带的App Store中查找下载。此处咱们以下载ISO镜像为例，详述后续制作U盘启动盘的步骤。

成功下载ISO镜像后，将其移至访达里的应用程序文件夹。接着，双击ISO文件，右键点击“显示包内容”，深入其中的Resources文件夹，找到关键文件。

（三）制作启动盘

插上准备好的U盘，打开终端，输入以下代码：sudo /Volumes/Install\ macOS\ Monterey/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/sysin

特别注意，代码中的“sysin”只是示例，实际操作时务必将其替换为你手中U盘的真实名称，然后输入密码，静静等待进度条走完，这便意味着U盘启动盘制作大功告成。

（四）安装系统

启动盘制作完毕，接下来就是激动人心的系统安装环节。先关闭Mac电脑，然后长按开机键，直至屏幕出现特定画面。

点击进入选项，进入磁盘工具，毫不犹豫地将硬盘原有数据全部抹掉，格式选择APFS。完成抹除后，Mac会自动重启，此时再次长按开机键，待进入相应页面，便能发现之前制作的U盘启动盘，点击它，即可开启快速安装MacOS之旅。亲测这种方式安装速度飞快，大约半小时就能搞定，相较于在线安装，简直是天壤之别，表显时间或许不太精准，但实际体验真的超赞。

三、借助两台Mac与Apple Configurator 2软件重装系统

若你手头恰好有两台Mac，那利用Apple Configurator 2软件重装系统会是个不错的选择，以下为你详解官方操作与实践操作步骤。

（一）官方操作流程

1. 按下待重装系统Mac的电源按钮。
2. 在按住电源按钮的同时，精准按下以下三个按键，并持续约10秒钟：右 Shift键、左 Option键、左 Control键。
3. 10秒钟一到，立即松开刚才按下的三个按键，但千万别松开电源按钮，一直持续按住，直至在另一台Mac上运行的Apple Configurator 2软件中出现DFU图标。

（二）实践操作优化

1. 先按下待重装系统Mac的电源键，随即松开。
2. 迅速同时按住电源键以及下面三个按键：右 Shift 键、左 Option 键、左 Control 键。
3. 紧盯屏幕，待出现苹果标志，且随后出现一小段进度条后，马上松开右 Shift键、左 Option键、左 Control键，不过电源键仍需继续按住，直至Apple Configurator 2软件中成功出现DFU图标，此时方可松开电源键，后续便会按照软件引导完成系统重装。

总结陈词

至此，为大家精心梳理的几种常用Mac系统恢复方法已全部呈现。当然，对于那些有良好备份习惯的朋友，还可通过时间机器进行快速恢复，同样高效便捷。倘若各位小伙伴还有其他独到的重装系统、恢复出厂设置或降级妙招，欢迎在评论区畅所欲言、友好交流，让我们携手攻克Mac使用过程中的每一个难题。